Bagaimana untuk mengawal pergantungan pada telefon pintar

• Bagaimana untuk mengawal bergantung kepada telefon pintar

Bagaimana untuk mengawal pergantungan pada telefon pintar

Pergantungan pada telefon pintar.

Mungkin perkataan "ketagihan" adalah terlalu kuat dan tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, apabila menunggang pada pengangkutan awam, ia menimbulkan persoalan, apakah semua orang-orang ini lakukan dalam telefon pintar. Sudah tentu, untuk melihat skrin adalah lebih menarik daripada dalam kasut orang yang tidak dikenali! Namun, di suatu tempat di semua ini ada masalah. Hari ini, semua orang biasa dengan perasaan kompulsif memeriksa rangkaian sosial, e-mel atau RSS feed berulang-ulang kali. Semua ini adalah mengganggu dan mengganggu kerja. Berikut adalah permohonan ironis manis untuk "datang unstuck" dari peranti kegemaran anda.

1. Forest

Bagaimana untuk mengawal pergantungan pada telefon pintar

anak pokok ini berkembang.

Latar belakang sedikit pada permainan pokok yang semakin meningkat. Untuk membuat pokok berkembang dan maju ke tahap pembangunan seterusnya, dan tidak kering, anda perlu 30 minit untuk tidak menyentuh telefon pintar. Aplikasi ini membolehkan anda untuk menubuhkan sebuah "senarai putih", sebagai contoh, boleh dibenarkan untuk mengambil panggilan, tetapi melarang menatal pita rangkaian sosial. Aplikasi ini boleh didapati secara percuma di Android dan IOS platform.

2. Moment

Bagaimana untuk mengawal pergantungan pada telefon pintar

Perkara Berguna.

Pocket-ahli terapi yang akan menjejaki berapa minit dan jam pada siang hari untuk menggunakan telefon pintar anda. Jika indeks melebihi 3:00, Moment menyampaikan pengguna penilaian yang paling teruk. Aplikasi ini juga akan menyediakan laporan terperinci mengenai berapa banyak masa dan apa dalam telefon pintar anda dibelanjakan manusia. Aplikasi ini boleh didapati secara percuma untuk Android dan IOS.

3. QualityTime

Bagaimana untuk mengawal pergantungan pada telefon pintar

Analisis asas untuk kejayaan.

Satu lagi pengurus permohonan, kali ini hanya untuk Android. Diedarkan secara percuma. Ia membolehkan anda untuk memantau aktiviti di telefon pintar anda. Sesuatu permohonan boleh bandingkan kitaran mingguan, bulanan dan juga tahunan penggunaan telefon pintar. Satu perkara yang amat berguna untuk mengoptimumkan masa mereka.

4. OFFTIME

Bagaimana untuk mengawal pergantungan pada telefon pintar

Ia akan membantu dalam diagnosis.

Aplikasi ini menggabungkan pengurus dan kunci. pengurus OFFTIME, seperti yang dinyatakan di atas, membolehkan anda untuk mengesan berapa banyak masa dan jumlah yang dibelanjakan menggunakan telefon pintar. Blocker membolehkan untuk melarang untuk diri mereka sendiri dalam pengaktifan kedua-dua aplikasi individu dan semua telefon pintar secara umum!

5. Mod Malam

Bagaimana untuk mengawal pergantungan pada telefon pintar

perlu makan secara senyap-senyap.

Permohonan ingin tahu yang akan membantu memberhentikan penyusuan dirinya daripada penggunaan telefon pintar semasa makan. Peranti dikunci di bawah permohonan dipamerkan pemasa (tidak kurang daripada 10 minit), masa yang mana hanya ada jika dan apabila telefon pintar adalah ke bawah skrin. Permohonan boleh didapati secara percuma, tetapi hanya untuk peralatan berdasarkan sistem operasi iOS.

6. Majulah

Bagaimana untuk mengawal pergantungan pada telefon pintar

akan memberikan nasihat yang baik.

Program-penasihat, apa-apa yang menyekat, tetapi hanya memberikan nasihat berdasarkan soal selidik siap kira-kira cara terbaik untuk mengoptimumkan masa mereka dan tidak membazir kepada perkara-perkara yang tidak perlu, termasuk penggunaan yang melampaui batas telefon pintar.